CHAMPION'S CLUB - Savignano sul Rubicone e Cesenatico

CHAMPION'S SavignanoPalestra Krom Cesenatico

I NOSTRI CORSI

L'allenamento di gruppo, divertente ed efficace.
Dalla mattina alla sera tante attività dove il divertimento si coniuga con la sana attività fisica. Scegli il percorso che più ti piace, senza limiti di orari e di ingressi.

Visualizza orari corsiSALE CORSI - TONIFICAZIONE


CORSI

Push: la ricerca del miglior tono generale con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi (manubri, cavigliere, elastici etc.)
Pump: attività di buona intensità con l'ausilio dell'apposito bilanciere caricabile a seconda delle singole possibilità 
Total body e Totaltone : Tutto il corpo, ovvero esercizi in sequenza per tutti i distretti muscolari
Gag: Tonificazione di Gambe, Addominali e Glutei.
M.E.T.: ( Methabolic exercices training ) Tonificazione funzionale con l'utilizzo di vari attrezzi abbinata a parti aerobiche. 

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CORSI

Step: Movimento e divertimento in “compagnia” dello scalino....
Fit boxing e Aeroboxe : l'aerobica con i movimenti del kick boxe: divertente, efficace e.... antistress
Body combact (novità): Fit boxe e Thay boxe insieme (senza l'utilizzo del sacco) per “bruciare grassi” e.. scaricare le tensioni mentali
Circuito: attività divisa in stazioni e per piccoli gruppi. Ideale per “bruciare” calorie e ... migliorare l'umore
Movida Fitness: Movida è una lezione di fitness... diversa da tutte le altre.
Ovvero un mix di movimenti: - molto semplici - ripetuti nel tempo - abbinati alla musica.

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CORSI

Cardiodancetonic: . Aerobica, arte marziale e tonificazione,  tutto insieme.... e in più impari la difesa personale
Addominalstep : step e esercizi addominali alternati, per un risultato “mirato”...
Interval Mix: Tonificazione e aerobica alternati senza pausa. Vario, efficace ... senza noia...
Interval Pump: Programma body pump a intervalli con lo step - tono/cardio continuato nel tempo
Fitboxe tone: metà fit boxe metà tonificazione per un'allenamento completo.
Circuit Rebound: Divertente e … efficace. Esercizi di tonificazione e in sequenza ritmata sopra il “rebound”... il tappetino elastico.
Circuit Training: Allenamento Tono/Cardio a circuito su varie stazioni.  
Strikezone Athletic: Novità alla champion's. Basta un piccolo sovraccarico (200gr) per creare tante sequenze tonificanti . Ideale per per chi vuole un allenamento completo.

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CORSI

Pilates e Balance Pilates: adatto a tutti, migliora la postura,il tono  l'elasticità e... l'equilibrio, con un occhio di riguardo per le articolazioni.... un toccasana
Stretching : non si vive di sole contrazioni muscolari, è necessario anche “allungarsi”. Consigliato a tutti per migliorare l'elasticità e togliere le tensioni.....
StretchTone e Stretching Pilates: allungamento con  tonificazione, allungamento  e ......pilates

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CORSI

Acquasculpt: esercizi generali di tonificazione e come unici attrezzi l'acqua e il proprio corpo.
Acquatone: come sopra, ma con l'utilizzo di piccoli attrezzi da acqua per aumentare l'intensità...
Acquagag: lavoro localizzato....gambe, addominali e glutei

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CORSI

Acquagym: la più classica ma sempre efficace aerobica in acqua, per bruciare e divertirsi a ritmo di musica
Cardiocircuit: sequenza a stazioni di esercizi generali per aumentare il consumo calorico

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CORSI

Triathlon:Lezione suddivisa in tre fasi ognuna delle quali si concentra su una parte del corpo...
Acquatraining: Allenamento in acqua, ovvero l'acquagym a ritmo sostenuto.

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CORSI

Acquaticità Neonatale (0-3 anni): L'esperienza dell'acqua, fondamentale per lo svilupopo del bambino
Acquabimbo (3-6 anni): La propedeutica alla tecnica del nuoto.

(i corsi vengono svolti con non più di 8 bambini e con l'istruttore in acqua.)

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CORSI

Acquapilates: Postura, tono, elasticità e equilibrio.

Acquawellness: il pilates emozionale, per un maggiore ascolto del corpo

Acquaconfidence: l'acquaticità per adulti: superare la paura, prendere confidenza con l'acqua e ... rilassarsi oggi si può anche se non si è più in tenera età.